Le stress : l’ennemi d’une sexualité épanouie !
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Sommaire
Le stress se définit comme une réaction physique et émotionnelle qui se traduit par un état de crispation.
Il peut apparaître à diverses occasions et, en fonction des situations, s’installer dans le terme.
L’apparition du stress est de nature à fortement impacter la capacité de réfléchir, d’agir et de ressentir.
La libido de la personne stressée n’est généralement pas épargnée.
Ce dernier constat est malheureusement une réalité très prégnante à laquelle font face des milliers d’hommes et de femmes à travers le monde.
Comment le stress affecte-t-il la libido?
De façon générale, le stress affecte négativement la libido.
Cette influence négative se manifeste par une diminution voire une disparition totale de l’envie sexuelle.
N’en parlons pas pour la transmutation sexuelle, elle est au point mort, l’évolution spirituelle de l’homme est impossible !
Cependant, compte tenu des spécificités morphologiques distinctes de l’homme et de la femme, l’impact du stress sur l’envie et la satisfaction sexuelle se manifeste différemment.
En effet, les hommes enclins à un stress chronique ou intense souffrent généralement de troubles érectiles, d’éjaculation précoce ou d’absence de désir.
Chez les femmes par contre, l’action du stress sur la sexualité se manifeste soit par une frigidité, soit par le manque d’envie, soit encore par des difficultés à atteindre l’orgasme.
Que ce soit dans le rang des hommes ou des femmes, le constat reste le même : le travail constitue la première source de stress.
Ainsi ces personnes en proie à des problèmes de libido investissent tout leur temps ainsi que leurs émotions dans leurs activités, au détriment de leurs relations.
Comment renverser la tendance et booster votre libido ?
Pour mettre un terme à un état anxiogène et retrouver une sexualité épanouie, il est important de se détendre.
Pour ce faire, le cerveau est l’organe sur lequel il faut agir.
En effet, c’est lui qui centralise toutes les réactions émotionnelles et physiologiques.
Il est donc indispensable de trouver des activités qui peuvent le détendre.
Les activités physiques tels le sport et la danse peuvent bien aider dans cette tâche.
Outre cela, des activités plus apaisantes comme la méditation, le dessin ou la lecture permettent également de relâcher la pression.
La priorité toutefois reste à toute activité plaisante et apte à favoriser la détente du corps.
En combien de temps la sexualité peut-elle redevenir épanouissante?
Objectivement, il n’y a pas un créneau dans lequel le retour à une sexualité épanouie est enfermé.
Tout dépend de la personnalité en face, de l’intensité du stress ressenti et de la nature des activités effectuées.
Cependant, si une activité agréable est pratiquée, la détente s’installe au bout de quelques jours.
Il faut toutefois que la pratique de la relaxation soit régulière.
En cas de stress chronique, l’accompagnement d’un spécialiste peut s’imposer.
Dès que le corps réapprend la détente, le cerveau est plus enclin à stimuler la production des hormones du plaisir.
La libido s’en trouve alors décuplée.
Comment faire pour éviter la perte de libido?
L’exercice d’une activité professionnelle comporte inexorablement son lot de stress.
Il n’est pas aisé d’y échapper.
Toutefois, il est tout à fait possible de préserver sa libido en adoptant certains réflexes.
Le tout premier est de rester à l’affût par rapport à son désir afin d’identifier les situations dans lesquelles celui-ci a tendance à décliner.
Le second est de prendre du temps pour soi-même et de se faire plaisir autant que possible.
Le troisième réflexe à acquérir est d’agrémenter ses moments d’intimité en étant inventif.
À présent, vous avez désormais quelques astuces simples à pratiquer si le stress menace votre sexualité.
Je vous conseille également de suivre une formation plus spirituelle sur la sexualité comme la transmutation sexuelle sur le site transmutation-sexuelle.fr !
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