Stress au travail: que faire? quelles solutions?

Risques-pme.fr est le site pour prévenir et lutter contre le stress professionnel dans les petites et moyennes entreprises. Dans une économie de plus en plus compétitive, le stress et l'anxiété sont des fléaux qui s'invitent au coeur même des entreprises et détruisent litéralement les ressources humaines. Le stress revient cher non seulement aux entreprises, aux gouvernements, mais aussi aux pauvres humains qui en souffrent au quotidien.

Nous aborderons donc sur ce site les solutions pour y remédier, nous verrons que faire pour vaincre le stress au travail, comment en sortir et se détendre si jamais nous sommes déjà sous pression et comment se remettre d'un épuisement professionnel (burn-out), si jamais le stress a déjà eu raison de nous. Vous trouverez surement une solution pour mieux gérer votre stress et votre anxiété dans le monde professionnel.

Quels sont les bienfaits du sport en groupe ?

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Afin de maintenir une bonne santé, il est indispensable de pratiquer régulièrement une activité physique. C’est la recommandation d’usage qui est souvent faite. Mais savez-vous qu’en plus de vous sentir bien dans le corps, le…

Comment trouver facilement un médecin de garde ?

Face aux imprévus de la vie, il arrive que certaines personnes éprouvent un besoin urgent de soins de santé. Malheureusement, de telles situations peuvent survenir durant le week-end ou les jours fériés. Or, trouver un…

Comment augmenter son taux vibratoire avec le reiki ?

Tous les êtres humains ont un rythme de vibration qui leur est propre. Théoriquement, cette fréquence se coordonne avec celle de la terre. Il a été remarqué que lorsque le taux vibratoire d’un Homme diminue,…

Les super aliments indispensables pour le sport (petit déjeuner) ?

Les super aliments sont des éléments naturels dotés d’une importante valeur nutritive pour l’organisme. Grâce aux nombreux nutriments et oligo-éléments qu’ils contiennent, ils constituent des aliments de base indispensables pour les sportifs. C’est pour cette…

Comment respirer pour calmer son énergie sexuelle (excitation) ?

La maîtrise de la respiration nous permet de mieux gérer nos émotions (stress et autres). Cela permet également de contrôler notre excitation. Il est donc tout à fait important à certains moments de la contrôler…

Comment détendre le plexus solaire d’un adolescent ?

Se situant au milieu de la poitrine et plus précisément à la jointure des côtes, le plexus solaire est ce qu’on surnomme « le creux de l’estomac ». Il est le carrefour du corps puisqu’il permet d’apaiser…

Acné émotionnel : les solutions anti-stress pour l’adolescent ?

De nos jours, le stress fait partie intégrante de la vie de la majorité des adolescents. Il est vrai qu’un peu de stress peut s’avérer bénéfique, mais trop de stress reste dangereux pour toute personne…

Meilleur anti-cerne naturel (sans perturbateurs endocriniens) pour ado ?

Les cernes sont le résultat visible d’une mauvaise circulation sanguine du contour des yeux. Très peu esthétiques, elles enlaidissent le visage et alourdissent le regard. Chez les adolescents la situation est souvent mal vécue. Ils…

Quel sport favorise un meilleur sommeil ?

Face à l’insomnie, on a tendance à rechercher des solutions comme les somnifères. Ce sont des alternatives relativement efficaces dont on pourrait tout de même se passer. En effet, pour avoir des nuits de sommeil…

L’éjaculation précoce peut détruire la confiance d’un jeune adolescent ?

Bien que beaucoup de personnes pensent que l’éjaculation précoce est un mal réservé aux adultes, on constate aujourd’hui que les adolescents n’y échappent pas. Il faut dire que dans leur cas, la situation n’est pas aussi bien gérée…

Comment aider et gérer un adolescent hypersensible ?

L’hypersensibilité est un trait de caractère qui est souvent est mal vécu par les adolescents dans leur phase de puberté. En effet, avec tous les changements physiologiques qui s’opéreront dans leur vie, ces derniers sont très…

Obsédé par son travail : comment arrêter d’y penser ?

Pour certaines personnes, le travail est le centre de leur vie. Ils en sont obsédés, et y pensent à chaque instant. Ils oublient parfois d’avoir une vie sociale, d’autres délaissent même leur quotidien familial pour…

Les conséquences désastreuses du stress au travail pour les entreprises ?

Le stress entraîne de nombreuses conséquences désastreuses pour les entreprises. Les répercussions les plus courantes sont la diminution de la qualité de travail ainsi que les effets néfastes sur la santé. Le stress constitue dès…

Incontinence urinaire et arrêt de travail : on fait le point

Les raisons qui peuvent amener un salarié à abandonner son poste de travail au sein d’une entreprise sont très variées. Au nombre de ces dernières, on peut citer de nombreuses maladies comme l’incontinence urinaire. Qu’est-ce…

Fibromyalgie et arrêt de travail : comment faire ?

Les symptômes de la fibromyalgie sont tels qu’ils réduisent les capacités musculaires jusqu’à un arrêt définitif d’activité physique. En effet, ce mal se manifeste par une fatigue chronique et des courbatures plus ou moins douloureuses…

Comment prévenir le burnout quand on est chef d’entreprise ?

Le burn-out est un état d’épuisement professionnel qui se traduit par une sensation de perte de contrôle et une fatigue extrême. Il s’agit d’un état qui a des conséquences désastreuses aussi bien sur le plan…

Comment éliminer les cernes après une nuit blanche pour aller travailler ?

Le bien-être de l’organisme se traduit également par une peau sans imperfections. Ces dernières traduisent le plus souvent un problème interne. Par exemple, les cernes apparaissent généralement après une nuit sans sommeil. Elles sont bien…

Techniques anti-stress pour tomber enceinte ?

Dans un couple, l’une des principales causes de l’infertilité est la peur de ne pas pouvoir procréer. Cela crée un stress permanent au niveau des deux partenaires. Ainsi, au lieu de régler le problème, un environnement…

Le stress : l’ennemi d’une sexualité épanouie !

Le stress se définit comme une réaction physique et émotionnelle qui se traduit par un état de crispation. Il peut apparaître à diverses occasions et, en fonction des situations, s’installer dans le terme. L’apparition du…

Le stress engendre un taux vibratoire faible : comment réagir ?

MISE A JOUR : ne ratez surtout pas cet excellent site sur le taux vibratoire (mini formation en radiesthésie offerte). Le stress est un ennemi redoutable pour le bien-être. En plus de vous épuiser physiquement,…

Traumatisme émotionnel ou psychique: que faire?

La vie quotidienne est semée d’embûches. Et parfois, les drames surviennent sans crier gare. On subit ce genre d’événements qui entraînent des souffrances psychologiques et mettent à mal nos émotions. Dans certains cas, la voie…

Stress chez l’adolescent : quelle solution ?

Tout comme les adultes, certains adolescents sont également parfois sujets à des troubles liés au stress. Cependant, il faut dire qu’il existe des solutions pour contrer cela et pour leur permettre de mieux reprendre le…

Quelles sont les causes du stress des jeunes ?

Le stress ne touche pas que les adultes. Les jeunes font également partie de sa cible. S’il est important de bien cerner les conséquences liées à cet état d’esprit, il est aussi opportun de connaître…

Phobie scolaire : comment gérer le stress de l’école ?

Que vous soyez élève ou étudiant, le stress est une réalité avec laquelle vous allez devoir vivre tout au long de votre parcours scolaire. Il vous rend parfois incapable de satisfaire au quotidien vos besoins…

Formation gestion du stress pour l’adolescent ?

Au quotidien, nous vivons des situations stressantes qui mettent à l’épreuve notre capacité à affronter les épreuves de la vie. C’est aussi difficile pour les adultes que pour les adolescents. Ces derniers vivent également de…

Dépression chez l’adolescent : un phénomène inquiétant!

L’adolescence s’étend de la puberté à l’âge adulte. Même si au fil des ans, les critères de définition de cette phase du développement humain ont changé, on reconnaît tout au moins qu’un adolescent n’est plus…

Comment lutter contre le stress lors d’un examen ?

Bon nombre de personnes sont sujettes au stress au quotidien. Le stress est un état mental dans lequel se retrouve plongé un individu lorsque tous les éléments qui l’entourent présentent un caractère contraignant à son…

Comment gérer son stress avant un entretien ?

De nombreuses personnes ignorent que le stress est tout à fait naturel. Bien que la médecine lutte contre cette situation désagréable, il est important de savoir gérer les situations de stress important. À ce titre,…

Comment calmer l’angoisse à la veille des examens ?

L’approche des examens est parfois source de grand stress chez la plupart des candidats qui doivent composer. Il est important que le stress soit géré à tous les niveaux avant le jour de l’examen au…

Comment bien dormir la veille d’un examen ?

Si l’examen est réputé pour générer du stress, la veille de la composition l’est encore plus. En effet, on redoute les épreuves avec la peur de n’avoir pas suffisamment lu ou pas assez assimilé les…