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Stress au travail: que faire? quelles solutions?

Risques-pme.fr est le site pour prévenir et lutter contre le stress professionnel dans les petites et moyennes entreprises. Dans une économie de plus en plus compétitive, le stress et l'anxiété sont des fléaux qui s'invitent au coeur même des entreprises et détruisent litéralement les ressources humaines. Le stress revient cher non seulement aux entreprises, aux gouvernements, mais aussi aux pauvres humains qui en souffrent au quotidien.

Nous aborderons donc sur ce site les solutions pour y remédier, nous verrons que faire pour vaincre le stress au travail, comment en sortir et se détendre si jamais nous sommes déjà sous pression et comment se remettre d'un épuisement professionnel (burn-out), si jamais le stress a déjà eu raison de nous. Vous trouverez surement une solution pour mieux gérer votre stress et votre anxiété dans le monde professionnel.

Comment soigner l'apnée du sommeil naturellement?

Comment soigner l’apnée du sommeil naturellement?

L’apnée du sommeil se caractérise par le fait d’arrêter involontairement de respirer pendant que l’on dort. Les personnes qui sont le plus souvent touchées par ce trouble du sommeil sont les personnes âgées, celles qui…

Méditation basée sur la respiration profonde

Méditation basée sur la respiration profonde

La méditation est originaire de l’Inde et cette pratique existe depuis plusieurs milliers d’années. Le premier objectif de la méditation est de nous aider à nous sentir mieux dans notre corps et d’être beaucoup plus…

Essoufflement, stress et angoisse: la solution respiration

Essoufflement, stress et angoisse: la solution respiration

Pour lutter contre l’essoufflement, le stress et l’angoisse, il est important de commencer par bien respirer. En effet, la respiration peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux. Il faut savoir que l’essoufflement est lié…

Harcèlement et mal être au travail: que faire?

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Afin de ne pas avoir un mal être au travail et être victime d’un harcèlement quotidien, il faut savoir se défendre afin d’éviter le burn-out et la dépression. Mais avant tout, il est important de…

Comment gérer le stress au travail ?

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Il n’est pas rare de devoir gérer le stress au travail et ce pour plusieurs raisons. Vous pouvez être stressé à cause d’une surcharge de travail, du harcèlement de la part de votre supérieur ou…