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Stress au travail: que faire? quelles solutions?

Risques-pme.fr est le site pour prévenir et lutter contre le stress professionnel dans les petites et moyennes entreprises. Dans une économie de plus en plus compétitive, le stress et l'anxiété sont des fléaux qui s'invitent au coeur même des entreprises et détruisent litéralement les ressources humaines. Le stress revient cher non seulement aux entreprises, aux gouvernements, mais aussi aux pauvres humains qui en souffrent au quotidien.

Nous aborderons donc sur ce site les solutions pour y remédier, nous verrons que faire pour vaincre le stress au travail, comment en sortir et se détendre si jamais nous sommes déjà sous pression et comment se remettre d'un épuisement professionnel (burn-out), si jamais le stress a déjà eu raison de nous. Vous trouverez surement une solution pour mieux gérer votre stress et votre anxiété dans le monde professionnel.

Traumatisme émotionnel ou psychique: que faire?

Traumatisme émotionnel ou psychique: que faire?

La vie quotidienne est semée d’embûches. Et parfois, les drames surviennent sans crier gare. On subit ce genre d’événements qui entraînent des souffrances psychologiques et mettent à mal nos émotions. Dans certains cas, la voie…

Comment soigner l'apnée du sommeil naturellement?

Comment soigner l’apnée du sommeil naturellement?

L’apnée du sommeil se caractérise par le fait d’arrêter involontairement de respirer pendant que l’on dort. Les personnes qui sont le plus souvent touchées par ce trouble du sommeil sont les personnes âgées, celles qui…

Difficulté à respirer: faut-il bâiller?

Difficulté à respirer: faut-il bâiller?

Il n’est pas rare d’avoir une difficulté à respirer. Il faut absolument vous faire ausculter lorsque vous commencez à ressentir des troubles respiratoires. La respiration peut être alors trop rapide ou trop lente. Vous inspirez…

Crise d'asthme sévère: comment se calmer sans ventoline?

Crise d’asthme sévère: comment se calmer sans ventoline?

Il faut savoir qu’environ 900 personnes atteintes d’asthme décèdent chaque année en France. Ce chiffre peut sembler très important face aux nombreux traitements très efficaces qui existent. Il est possible de mettre en avant plusieurs…

Comment vaincre l'angoisse naturellement?

Comment vaincre l’angoisse naturellement?

Avoir des crises d’angoisse peut arriver à tout le monde et surtout à n’importe quel moment de la journée. Mais certaines personnes sont toujours angoissées et incapables de vivre une vie normale, car leurs angoisses…

Mauvaise digestion: comment améliorer sa digestion?

Mauvaise digestion: comment améliorer sa digestion?

La mauvaise digestion peut être le résultat de plusieurs problèmes, comme le stress, le fait de manger trop vite ou de mal se nourrir, et d’autres. Le système digestif de l’être humain étant considéré comme…

Comment améliorer sa posture assise au bureau?

Comment améliorer sa posture assise au bureau?

On passe de plus en plus de temps assis aussi bien à son bureau, dans les transports en commun, ou encore chez soi devant la télé, son ordinateur ou autres. Cela a de mauvaises conséquences…

Comment résister au froid quand on est frileux?

Comment résister au froid quand on est frileux?

Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes. Tout d’abord, il faut bien avouer qu’avec les divers changements climatiques, l’hiver et ses températures…

Comment résister au stress?

Comment résister au stress?

Afin de résister au stress, il est important de savoir adopter la bonne solution et trouver les bonnes pratiques pour être plus à l’aise dans toutes les circonstances. Tout d’abord, il faut préciser qu’il y…

Harcèlement et mal-être au travail: que faire?

Harcèlement et mal-être au travail: que faire?

Afin de ne pas avoir un mal-être au travail et être victime d’un harcèlement quotidien, il faut savoir se faire respecter au travail afin d’éviter le burn-out et la dépression. Mais avant tout, il est…

Comment gérer le stress au travail?

Comment gérer le stress au travail?

Il n’est pas rare de devoir gérer le stress au travail et ce pour plusieurs raisons. Vous pouvez être stressé à cause d’une surcharge de travail, du harcèlement de la part de votre supérieur ou…