Comment résister au froid quand on est frileux?

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Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes.

Tout d’abord, il faut bien avouer qu’avec les divers changements climatiques, l’hiver et ses températures négatives et très basses n’existe plus vraiment.

Même si vous êtes frileux, il faut vous habiller et vous chauffer en bonne et due forme.

En effet, pourquoi mettre une parka, une veste polaire ou autres alors qu’il fait plus de 10° C ?

Pourquoi s’habiller trop légèrement alors qu’il fait 0° C ou moins ?

Ecouter votre corps est la meilleure solution pour éviter d’avoir une température corporelle basse, signe d’une hypothyroïdie.

Comment résister au froid quand on est frileux?

Porter des vêtements appropriés au froid

Certaines personnes frileuses se plaignent d’avoir toujours froid, mais ces dernières ne s’habillent pas comme il le faut.

Elles préfèrent suivre la mode au lieu de bien se couvrir.

Pour ne pas avoir froid, il faut tout d’abord couvrir tout son corps avec des vêtements chauds.

En effet, si une partie de votre corps est à l’air libre, elle refroidira tout le reste car de la chaleur sera perdue.

Les vêtements ont pour but de vous isoler du froid et de ne pas perdre cette chaleur.

Il existe de nos jours de nombreuses marques vendant des vêtements qui sont parfaitement adaptés aux basses températures, ce qui vous permettra d’être toujours à la mode sans avoir froid.

Pour résumer, couvrez-vous en fonction des températures, et non pas de la mode.

Favoriser les couches de vêtements pour résister au froid

Pour ceux qui l’ignorent, il est préférable de porter une superposition de 3 vêtements qu’un seul gros pull.

En plus, ce dernier est dans certains cas peu pratique.

Les différentes couches vont en effet permettre de mieux isoler votre corps contre le froid, ce qui permettra de garder la chaleur que vous avez emmagasinée.

De plus, si vous avez chaud, vous pouvez retirer une couche.

Grâce aux très nombreux habits respirant et autres, cela est devenu très facile de s’habiller correctement contre le froid.

En effet, il existe des sous-vêtements moulants pour les jambes et pour le haut du corps.

Plus un vêtement est près de votre corps et plus il vous protège du froid.

Hypothyroïdie et frilosité ?

Il faut aussi savoir que si vous avez souvent froid, même en été, cela peut être causé par une hypothyroïdie, c’est à dire un métabolisme qui ne fonctionne plus correctement.

Un métabolisme endommagé vient toujours d’un excès de stress.

Il faudra donc apprendre à bien respirer, à méditer, mais aussi à améliorer votre posture assise si vous travaillez régulièrement sur ordinateur.

Visionnez aussi cet atelier vidéo gratuit pour comprendre parfaitement le lien entre hypothyroïdie et frilosité excessive : hypothyroidie.eu

A bientôt


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