Pour lutter contre l’essoufflement, le stress et l’angoisse, il est important de commencer par bien respirer. En effet, la respiration peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux de manière générale, mais aussi à résister…
On passe de plus en plus de temps assis aussi bien à son bureau, dans les transports en commun, ou encore chez soi devant la télé, son ordinateur ou autres. Cela a de mauvaises conséquences…
Lorsque votre température corporelle baisse, c’est que vous avez peut-être un microbe qui entraîne de la fatigue. On retrouve souvent ce genre de baisse lorsque l’on a un rhume, une bronchite ou une autre infection…
Il est important de ne pas négliger un point douloureux entre les omoplates. En effet, cela peut entraîner d’autres complications et peut être le résultat d’une vie trop stressante. Les omoplates se situent à gauche…
Être claustrophobe est un véritable problème qui empêche de pouvoir vivre normalement. Par exemple, avoir la phobie des musées vous empêche de pouvoir découvrir des œuvres d’art et d’apprendre. Mais ce qu’il faut savoir c’est…
Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes. Tout d’abord, il faut bien avouer qu’avec les divers changements climatiques, l’hiver et ses températures…
Afin de résister au stress, il est important de savoir adopter la bonne solution et trouver les bonnes pratiques pour être plus à l’aise dans toutes les circonstances. Tout d’abord, il faut préciser qu’il y…
Afin de ne pas avoir un mal-être au travail et être victime d’un harcèlement quotidien, il faut savoir se faire respecter au travail afin d’éviter le burn-out et la dépression. Mais avant tout, il est…
Il est très important de bien savoir se faire respecter au travail afin de ne pas tomber en dépression et de ne pas être stressé tous les matins avant de se rendre à son entreprise….
Il n’est pas rare de devoir gérer le stress au travail et ce pour plusieurs raisons. Vous pouvez être stressé à cause d’une surcharge de travail, du harcèlement de la part de votre supérieur ou…