Comment aider un adolescent anxieux ?

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Plusieurs enfants présentent des signes d’anxiété. Les raisons sont aussi diverses qu’elles sont toutes liées au sentiment de stress. Avez-vous un adolescent qui donne l’impression d’être tout le temps anxieux? Si vous désirez lui venir…

Sensation de mal-être physique et psychique: que faire?

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Dans notre vie de tous les jours, on a tous des hauts et des bas, mais certaines personnes ont toujours une sensation de mal-être physique et psychique. C’est un sentiment très désagréable qui peut très…

Comment soigner l’apnée du sommeil naturellement?

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L’apnée du sommeil se caractérise par le fait d’arrêter involontairement de respirer pendant que l’on dort. Les personnes qui sont le plus souvent touchées par ce trouble du sommeil sont les personnes âgées, celles qui…

Libération du péricarde: la méthode de Montserrat Gascon?

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Le péricarde est la membrane qui entoure le cœur et qui sert de protection à ce dernier. Il joue un rôle très important sur la santé comme a pu le démontrer Montserrat Gascon dans toutes…

Difficulté à respirer: faut-il bâiller?

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Il n’est pas rare d’avoir une difficulté à respirer. Il faut absolument vous faire ausculter lorsque vous commencez à ressentir des troubles respiratoires. La respiration peut être alors trop rapide ou trop lente. Vous inspirez…

Éructation et rots à répétition: et si c’était le stress?

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L’éructation ou rot provient de l’aérophagie, une accumulation trop important d’air au niveau de l’œsophage et une plus petite quantité au niveau de l’estomac lorsque l’on se nourrit ou l’on boit. Ce phénomène physiologique est…

Crise d’asthme sévère: comment se calmer sans ventoline?

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Il faut savoir qu’environ 900 personnes atteintes d’asthme décèdent chaque année en France. Ce chiffre peut sembler très important face aux nombreux traitements très efficaces qui existent. Il est possible de mettre en avant plusieurs…

Comment soigner l’anxiété généralisée naturellement?

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Beaucoup de personnes souffrent d’une forte anxiété et cela les empêche de vivre une vie normale de façon sereine. Il peut y avoir plusieurs causes à l’anxiété. Il faut savoir que l’anxiété est cependant utile…

Comment vaincre l’angoisse naturellement?

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Avoir des crises d’angoisse peut arriver à tout le monde et surtout à n’importe quel moment de la journée. Mais certaines personnes sont toujours angoissées et incapables de vivre une vie normale, car leurs angoisses…

Méditation basée sur la respiration profonde: comment faire?

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La méditation est originaire de l’Inde. Cette pratique existe depuis plusieurs milliers d’années. Le premier objectif de la méditation est de nous aider à nous sentir mieux dans notre corps et être beaucoup plus libéré….

Mauvaise digestion: comment améliorer sa digestion?

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La mauvaise digestion peut être le résultat de plusieurs problèmes, comme le stress, le fait de manger trop vite ou de mal se nourrir, et d’autres. Le système digestif de l’être humain étant considéré comme…

Essoufflement, stress et angoisse : la solution respiration!

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Pour lutter contre l’essoufflement, le stress et l’angoisse, il est important de commencer par bien respirer. En effet, la respiration peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux de manière générale, mais aussi à résister…

Comment améliorer sa posture assise au bureau?

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On passe de plus en plus de temps assis aussi bien à son bureau, dans les transports en commun, ou encore chez soi devant la télé, son ordinateur ou autres. Cela a de mauvaises conséquences…

Température corporelle basse et fatigue: quelle solution?

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Lorsque votre température corporelle baisse, c’est que vous avez peut-être un microbe qui entraîne de la fatigue. On retrouve souvent ce genre de baisse lorsque l’on a un rhume, une bronchite ou une autre infection…

Comment soulager un point douloureux entre les omoplates?

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Il est important de ne pas négliger un point douloureux entre les omoplates. En effet, cela peut entraîner d’autres complications et peut être le résultat d’une vie trop stressante. Les omoplates se situent à gauche…

Comment vaincre la phobie des musées quand on est claustrophobe?

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Être claustrophobe est un véritable problème qui empêche de pouvoir vivre normalement. Par exemple, avoir la phobie des musées vous empêche de pouvoir découvrir des œuvres d’art et d’apprendre. Mais ce qu’il faut savoir c’est…

Comment résister au froid quand on est frileux?

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Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes. Tout d’abord, il faut bien avouer qu’avec les divers changements climatiques, l’hiver et ses températures…

Comment résister au stress?

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Afin de résister au stress, il est important de savoir adopter la bonne solution et trouver les bonnes pratiques pour être plus à l’aise dans toutes les circonstances. Tout d’abord, il faut préciser qu’il y…

Harcèlement et mal-être au travail: que faire?

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Afin de ne pas avoir un mal-être au travail et être victime d’un harcèlement quotidien, il faut savoir se faire respecter au travail afin d’éviter le burn-out et la dépression. Mais avant tout, il est…

Comment s’affirmer et se faire respecter au travail ?

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Il est très important de bien savoir se faire respecter au travail afin de ne pas tomber en dépression et de ne pas être stressé tous les matins avant de se rendre à son entreprise….

Comment gérer le stress au travail?

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Il n’est pas rare de devoir gérer le stress au travail et ce pour plusieurs raisons. Vous pouvez être stressé à cause d’une surcharge de travail, du harcèlement de la part de votre supérieur ou…