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Comment améliorer sa posture assise au bureau?

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On passe de plus en plus de temps assis aussi bien à son bureau, dans les transports en commun, ou encore chez soi devant la télé, son ordinateur ou autres. Cela a de mauvaises conséquences…

Comment résister au froid quand on est frileux?

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Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes. Tout d’abord, il faut bien avouer qu’avec les divers changements climatiques, l’hiver et ses températures…

Comment résister au stress?

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Afin de résister au stress, il est important de savoir adopter la bonne solution et trouver les bonnes pratiques pour être plus à l’aise dans toutes les circonstances. Tout d’abord, il faut préciser qu’il y…

Harcèlement et mal-être au travail: que faire?

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Afin de ne pas avoir un mal-être au travail et être victime d’un harcèlement quotidien, il faut savoir se faire respecter au travail afin d’éviter le burn-out et la dépression. Mais avant tout, il est…

Comment gérer le stress au travail?

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Il n’est pas rare de devoir gérer le stress au travail et ce pour plusieurs raisons. Vous pouvez être stressé à cause d’une surcharge de travail, du harcèlement de la part de votre supérieur ou…